Cómo ayudar a alguien que tengas problemas mentales de la manera más eficiente posible.

Esta es una de las preguntas que más se hacen los chilenos, ya que hoy en día este problema se hace cada vez más y más grande y se nos puede ir un poco de las manos.

Pero tranquilo, si tú conoces a alguien que sufre de este problema o si tu mismo lo estás pasando, NO estás SOLO, aquí en EnMente estamos para acompañarte y por eso escribimos este artículo donde encontrarás todo lo que necesitas saber para ayudar a alguien con problemas de salud mental.

Lo primero que tenemos que hacer para poder ayudar a alguna persona con este tipo de problemas, es detectar si esa persona está sufriéndolos.

En otras palabras, antes de poder ayudar, tienes que saber que realmente está pasando por una de esas situaciones, por lo que.

Cómo detectar si alguien está sufriendo problemas de salud mental.

Estos son algunos de los síntomas más comunes a los que tienes que estar alerta.

  • Deja de pasar tiempo con personas, se vuelve más solitario.
  • Se ve con niveles de energía muy bajos
  • Se le nota con una apariencia triste o depresiva 
  • Tiene miedos o preocupaciones por demás excesivas.
  • Problemas con adicciones del tipo de drogas o alcohol
  • Se le ve muy iracundo e irritable

Estos son algunos de los síntomas más normales que puedes llegar a ver en una persona con problemas de salud mental, pero además de eso, también debes estar atento a…

  • Combinación de algunos de los síntomas
  • Nerviosismo excesivo 
  • Aparentes tics
  • Cambios inminentes en los deseos sexuales
  • Comportamientos de índole extraños
  • Paranoia y desconexión de la realidad.

Estas son básicamente las cuestiones más importantes a las que tienes que prestarle atención para detectar estos problemas, ahora que sabemos cómo detectar el problema, podemos pasar a explicar cómo ayudar a alguien con estos síntomas.

La primera aclaración y la más importante, si sientes que alguien tiene pensamientos, llama a la línea de ayuda, no estás solo, puedes llamar al (00 56 42) 22 12 00

Cómo brindar una correcta ayuda a una persona con problemas de salud mental.

En nuestro país, un 23% de las personas tienen problemas con su salud mental, este número solo ha crecido con el paso de la pandemia, por eso, en estos tiempos es muy relevante brindar ayuda a estas personas.

Los efectos de la pandemia fueron devastadores para la salud mental de los chilenos.

1-Cuida la forma en la que te expreses.

La manera en la que hables con esta persona es muy fundamental, debes de tener cuidado y cuidar el lenguaje que vayas a utilizar para no agravar el problema.

Lo que decimos puede calar con gran importancia en la vida de las personas, evita sonar negativo o prejuicioso.

2-Acompaña sin aumentar la gravedad del problema.

Debes acompañar a la persona, pero sin darle más gravedad al asunto, este es uno de los errores más comunes que solemos cometer a la hora de querer ayudar.

No dramatices la situación por la cual está pasando, hazle saber que estás para ayudarle, el problema no es tan grave como piensa y podrán solucionarlo juntos, recuerda, con el lenguaje apropiado.

3-Acompañalo con ayuda profesional.

Esto es lo mejor que puedes hacer por la persona, la ayuda profesional siempre será lo mejor para recuperarse de un problema de salud mental

Con un profesional podrás llevar la solución de una manera segura, él comprenderá la situación y así podrá explicarles como solucionarlo de la manera más eficiente posible.

4-No juzgues, mejor escúchalo.

Una de las cuestiones más importantes es escuchar a la persona, no juzgarla, a veces podemos caer en el error de opinar que por lo que se preocupa no tiene sentido o no es muy importante.

Pero esto es un grave error, puesto que cada persona ve las situaciones de distinta manera y si esa persona cree que el problema es grave, para él lo será.

Nuestros seres queridos pueden estar pasando por situaciones difíciles, pueden sentirse solos y en un pozo difícil de salir, compréndelos y acompáñalos, recuerda que la ayuda profesional es lo mejor para ellos.

En EnMente tenemos profesionales listos para acompañarte en este camino, a pocos clics, contáctanos ahora haciendo clic en el siguiente enlace

Estamos para ti. 

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