Blog de Salud Mental
Artículos escritos por nuestro equipo de psiquiatras y psicólogos.
Cómo mejorar la salud física y mental con el yoga
Descubre cómo el yoga mejora tu salud física y mental: reduce el estrés, mejora el sueño y fortalece tu bienestar emocional. Guía completa en español.
Latinoamérica, post-pandemia y salud mental
Cómo la pandemia transformó la salud mental en América Latina: aislamiento, crisis económica, barreras de acceso y los caminos hacia la recuperación.
Químicos para estar feliz
Hay químicos que nuestro cerebro produce naturalmente y que afectan nuestro estado de ánimo y bienestar, y que muchas veces, nos ayudan a estar Feliz. Estos químicos incluyen...
Proceso Terapéutico
El proceso terapéutico es el camino de cambio psíquico sostenido por el vínculo. Conoce sus etapas, qué esperar y cómo potenciar tu transformación personal.
Coterapia en Salud Mental
Descubre qué es la coterapia en salud mental, cómo funciona, sus beneficios y cuándo es la mejor opción de tratamiento para ti o tu familia.
Salud Mental: Diferencias entre Psiquiatra, Psicólogo, Psicoterapeuta o Coach
¿Psiquiatra, psicólogo, psicoterapeuta o coach? Conoce las diferencias clave entre estos profesionales de la salud mental y elige el apoyo que más necesitas.
Cómo diferenciar la Ansiedad y el Estrés
¿Ansiedad o estrés? Aprende a diferenciarlas con claridad: causas, síntomas, duración y cuándo buscar ayuda profesional. Guía en español para Chile.
Los pilares de la Autoestima
La autoestima es la valoración y aceptación de uno mismo, y es un elemento clave para vivir una vida saludable y feliz. Aunque todos tenemos días en los que nos sentimos menos...
Verano y Salud Mental
Descubre cómo el verano afecta tu salud mental: calor, cambios de rutina, aislamiento y estrategias prácticas para cuidar tu bienestar emocional esta temporada.
¿Qué es el psicoanálisis?
Descubre qué es el psicoanálisis, sus principios, técnicas y beneficios. Una guía completa sobre este enfoque terapéutico para comprender el inconsciente.
¿Qué es y para qué sirve la psicoterapia? Y ¿cómo elijo qué psicoterapia es para mí?
Descubre qué es la psicoterapia, para qué sirve y cómo elegir el enfoque terapéutico más adecuado para ti: TCC, psicodinámica, breve y más.
Curar a través del habla
Descubre cómo la cura a través del habla transforma la salud mental: qué es, cómo funciona, sus beneficios y cuándo es la opción de terapia más adecuada.
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