¿Quién cuida la salud emocional de quienes dan vida?
El embarazo, el parto y el postparto son capítulos profundamente transformadores. Momentos que, aunque muchas veces se presentan como “los más felices de la vida”, también traen consigo una montaña rusa emocional que no siempre se ve o se habla con la profundidad necesaria. Es allí donde la Psicología Perinatal se vuelve un faro, una mano segura que acompaña en un tiempo de cambios inmensos.
La llegada de un hijo no sólo implica preparar la habitación, escoger un nombre o aprender a cambiar pañales. También supone un viaje interior lleno de preguntas, miedos, expectativas, alegrías y, en ocasiones, también sombras. Reconocerlo no es signo de debilidad. Es, al contrario, un acto de amor y valentía.
¿Qué es la Psicología Perinatal y por qué es tan importante?
La Psicología Perinatal es un área especializada que se ocupa de acompañar a las mujeres y sus familias desde el embarazo, durante el parto y en el periodo de postparto. No sólo se enfoca en intervenir cuando existe un problema; su misión principal es cuidar, prevenir, enseñar y apoyar desde una perspectiva integral y respetuosa.
A lo largo del embarazo, muchos factores emocionales y psicológicos pueden influir en la experiencia de la maternidad y la paternidad. Cambios hormonales, temores respecto al parto, preocupaciones por el futuro, duelos por la vida que se deja atrás, o simplemente la inmensidad del nuevo rol que se asume. Todo ello puede generar malestar, ansiedad o tristeza que, si no se abordan adecuadamente, pueden dar paso a trastornos más severos como la depresión postparto.
Contar con un profesional en Psicología Perinatal es hacer espacio para la escucha sin juicio, para la orientación basada en el respeto y la evidencia, y para el fortalecimiento de la capacidad emocional para cuidar y cuidarnos.
Funciones que van más allá del acompañamiento emocional
Lejos de los clichés, el trabajo en Psicología Perinatal abarca funciones esenciales para la salud mental de toda la familia. Entre ellas, el asesoramiento y la terapia individual o grupal. No se trata únicamente de intervenir en momentos de crisis, sino también de generar espacios seguros donde las emociones puedan ser exploradas y comprendidas.
Además, la educación y preparación para el embarazo, el parto y los primeros cuidados del recién nacido son aspectos centrales. En un contexto de tanta información (y a veces desinformación), empoderar a las futuras madres y padres con herramientas adecuadas ayuda a disminuir miedos innecesarios y a fortalecer la confianza en sí mismos.
Finalmente, el acompañamiento en la transición hacia la maternidad o paternidad se centra en los cambios de identidad que esta etapa conlleva. No somos exactamente los mismos después de convertirnos en madres o padres. Este proceso de transformación interior puede ser vivenciado con más tranquilidad y autenticidad si se cuenta con el apoyo emocional apropiado.
El vínculo madre-bebé: una siembra para toda la vida
Tal como señalan diversas investigaciones, una de las grandes aportaciones de la Psicología Perinatal es facilitar un vínculo saludable entre la madre y su bebé. Este lazo, que empieza a gestarse incluso antes del nacimiento, es la base emocional sobre la que el niño o la niña construirá su desarrollo del sentir, del pensar y del relacionarse con el mundo.
Cuando la madre se siente apoyada, acompañada y validada en su experiencia, está en mejores condiciones de conectar emocionalmente con su hijo o hija. Y este acto sencillo, pero poderoso, tiene consecuencias que trascienden la infancia: mejora la autoestima, la regulación emocional y las capacidades afectivas del futuro adulto.
Por el contrario, la falta de apoyo, el duelo no elaborado o las dificultades emocionales no atendidas en el periodo perinatal pueden afectar no sólo a la madre, sino también al bienestar emocional del bebé y de toda la familia.
Cuidar la salud mental en esta etapa no es un lujo ni un capricho. Es sembrar amor, resiliencia y seguridad para los años que vendrán.
Recuerda: no estás sola, no estás solo
La maternidad y la paternidad no deberían vivirse desde la exigencia de ser “perfectos”, ni desde el aislamiento emocional. Todos necesitamos redes de apoyo. Y dentro de esas redes, contar con el acompañamiento profesional de un psicólogo perinatal puede marcar una diferencia profunda.
Este es un llamado a escucharte, a darte permiso para sentirte vulnerable y a pedir ayuda cuando la necesites. No hay un único camino ni una única forma correcta de maternar o paternar. Pero sí hay un denominador común para que ese camino sea más liviano: sentirse acompañado y contenido.
En conclusión: la Psicología Perinatal nos invita a reconocer que el cuidado emocional en el embarazo, parto y postparto es tan importante como los controles médicos y las ecografías. Prevenir, acompañar y sanar en estas etapas es uno de los actos de amor más grandes hacia nuestros hijos, hacia nuestras parejas y hacia nosotros mismos.
Porque el bienestar emocional también se gesta, se cuida y se nutre desde el inicio.
Si estás transitando el embarazo, el postparto, o eres acompañante de una futura madre y sientes que necesitas apoyo profesional, te invito a conocer más y agendar una consulta conmigo en https://enmente.clinic/raul-riquelme-pena/. En este camino, estoy para acompañarte.