Blog de Salud Mental
Artículos escritos por nuestro equipo de psiquiatras y psicólogos.
¿Cómo afectan las redes sociales a la salud mental y el estudio?
Descubre cómo las redes sociales afectan la salud mental y el rendimiento académico, y qué estrategias usar para un equilibrio digital saludable.
¿Cómo se valora el dolor y por qué es tan importante?
Descubre cómo se valora el dolor físico y emocional, qué escalas existen y por qué una evaluación precisa es clave para tu bienestar y tratamiento.
¿Cómo puede una rutina matutina mejorar tu estado de ánimo?
Descubre cómo una rutina matutina puede mejorar tu estado de ánimo y salud mental con hábitos respaldados por la ciencia. Guía práctica en español.
¿Qué hobbies pueden mejorar tu bienestar mental y físico?
Descubre qué hobbies mejoran el bienestar mental y físico: actividades creativas, físicas e intelectuales que reducen el estrés y fortalecen la salud emocional.
¿Cómo influyen la psicología, nutrición y farmacología en la salud mental?
Descubre cómo la psicología, nutrición y farmacología trabajan juntas para mejorar la salud mental. Enfoque integral, evidencia científica y consejos prácticos.
¿Cómo está revolucionando la inteligencia artificial la salud mental?
Descubre cómo la inteligencia artificial está revolucionando el diagnóstico, tratamiento y acceso a la salud mental en Chile y el mundo.
¿Qué es la Reparentalización Limitada en la Terapia de Esquemas?
La reparentalización limitada sana necesidades emocionales de la infancia en terapia de esquemas. Conoce cómo funciona, sus técnicas y cuándo indicarla.
¿Puede la realidad virtual ayudar a tratar la depresión en jóvenes?
La realidad virtual emerge como herramienta terapéutica innovadora para tratar la depresión en jóvenes. Conoce la evidencia, beneficios y limitaciones.
¿Cómo pueden los suplementos dietéticos potenciar los efectos de la psicoterapia?
Descubre cómo los suplementos dietéticos como omega-3, magnesio y vitamina D pueden potenciar los efectos de la psicoterapia y mejorar tu salud mental.
¿Por qué es importante la validación emocional en nuestra vida?
La validación emocional fortalece la salud mental y mejora las relaciones. Descubre qué es, por qué es esencial y cómo practicarla en tu vida diaria.
¿Cuáles son las claves para alcanzar el bienestar personal?
Descubre las claves para alcanzar el bienestar personal: autocuidado, mindfulness, relaciones saludables y propósito de vida. Guía práctica con respaldo psicológico.
¿Cómo pueden los sobrepensadores convertir su mentalidad en una fortaleza?
Descubre cómo transformar el sobrepensamiento en una fortaleza mental usando Psicología Positiva. Estrategias prácticas para vivir con más calma y propósito.
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