Ansiedad (GAD-7)
El GAD-7 es la escala de referencia mundial para detectar y medir la severidad del trastorno de ansiedad generalizada. Con solo 7 preguntas evalúa si presentas síntomas de ansiedad que podrían requerir atención profesional. Validado en múltiples países de habla hispana, es utilizado en atención primaria y salud mental. Complétalo en menos de 2 minutos. Referencia: Banco de Instrumentos Básicos, Escala 8.4.4.
Sobre el test de Ansiedad (GAD-7)
El Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7) fue desarrollado por los Drs. Robert Spitzer, Kurt Kroenke y Janet Williams como herramienta de screening para el trastorno de ansiedad generalizada. Es el instrumento breve más utilizado en el mundo para detectar y medir la severidad de la ansiedad. Validado en español en múltiples países latinoamericanos, es ampliamente usado en atención primaria, servicios de urgencia y consultas de salud mental.
¿Para quién es este test?
Está dirigido a personas de cualquier edad (desde adolescentes hasta adultos mayores) que experimentan preocupación excesiva, nerviosismo, inquietud, dificultad para relajarse, irritabilidad o sensación de que algo malo va a pasar. Es útil como primer paso para quienes sospechan tener un problema de ansiedad.
Qué mide
Evalúa la frecuencia de 7 síntomas centrales de ansiedad generalizada durante las últimas 2 semanas: nerviosismo, preocupación excesiva e incontrolable, inquietud, dificultad para relajarse, irritabilidad, y miedo a que ocurra algo terrible. El puntaje va de 0 a 21.
Cómo se lee el puntaje
Estos rangos son orientativos y exploratorios. Un test autoaplicado no diagnostica: sirve para poner en palabras lo que te pasa y llevarlo a una consulta. Sólo un profesional de la salud mental puede evaluar un caso.
| Puntaje | Qué indica |
|---|---|
| 0 – 4 | Pocos síntomas presentes en las últimas dos semanas |
| 5 – 9 | Algunos síntomas presentes, en rango bajo |
| 10 – 14 | Síntomas en rango moderado |
| 15 – 21 | Síntomas en rango alto |
Preguntas frecuentes sobre el test de Ansiedad (GAD-7)
¿El GAD-7 detecta solo ansiedad generalizada?
Aunque fue diseñado para el trastorno de ansiedad generalizada, el GAD-7 también tiene buena sensibilidad para detectar trastorno de pánico, fobia social y trastorno de estrés postraumático. Un puntaje elevado sugiere la necesidad de evaluación profesional más amplia.
¿Es normal sentir algo de ansiedad?
Sí, la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés. Se vuelve problemática cuando es desproporcionada, persistente, difícil de controlar e interfiere con tu vida diaria. El GAD-7 ayuda a distinguir la ansiedad normal de la patológica.
¿Cuándo debería buscar ayuda profesional por ansiedad?
Se recomienda consultar cuando el puntaje es de 10 o más (ansiedad moderada a severa), o cuando la ansiedad, independientemente del puntaje, te impide realizar tus actividades cotidianas, dormir o relacionarte con otros.
¿Los adolescentes pueden usar el GAD-7?
Sí. El GAD-7 ha sido validado en población adolescente y es utilizado en contextos escolares y clínicos para detectar ansiedad en jóvenes desde los 12 años.