Terapia en familia
Las terapias en familia son una herramienta muy buena a la que todos podemos llegar a tener acceso si es que así lo necesitamos.
Básicamente, con la terapia en familia seremos capaces de comprender cuál es la situación de nuestra familia en realidad.
Si el día a día se está volviendo algo complicado, si crees que la convivencia se está haciendo cada día más difícil de llevar, probablemente tú y tu familia igualmente necesiten terapia familiar.
Con la terapia familiar serán capaces de expresarse sin miedos ante los otros miembros de la familia, sin embargo, también serán capaces de escuchar y entender a los otros miembros del hogar.
Estos dos apartados se vuelven algo fundamental si lo que quieren es llevar una convivencia lo más sana posible, tan solo debes de pensarlo por un momento y lograrás darte cuenta de la verdadera importancia que tiene esto.
Déjame explicártelo, si tu familia no puede escuchar lo que tienes para decirles y tú no puedes escuchar lo que ellos quieren decir de ti o de los otros miembros del entorno, nunca podrán llegar al diálogo.
Y sin este diálogo, nunca serán capaces de superar los problemas y/o diferencias que tienen entre ustedes.
Sin el diálogo jamás serán capaces de comprender al otro y realizar acciones que ayuden a vivir mejor, por eso, la terapia familiar es muy importante.
Aquí, en este artículo, repasaremos cuáles son los tipos de terapia de familia que existen en la actualidad y cuáles son los beneficios de cada uno, te aseguro que después de leer esto, estarás listo para decidir que es lo mejor para tu familia.
1-Terapia estructural.
La terapia estructural consta en estudiar como es que se relacionan los miembros de una familia, es decir, esta se enfoca en ver como:
Ver como es el actuar de los distintos miembros de la familia y ver como este actuar está afectando a los demás miembros, luego de eso, se fija en como los miembros de la familia estan interactuando con la sociedad.
Como responde la familia frente a ciertos incentivos a los cuales son expuestos y por último, pero no menos importante, cuál es la posición del terapeuta en ese caso y como los puede ayudar, teniendo una información más clara sobre ellos
2-Terapia narrativa.
En este apartado de la terapia narrativa, lo que se busca hacer es que cada uno de los miembros de la familia narre como se siente el día a día en el hogar, siendo sincero con los otros miembros y de igual manera escuchándolos cuando sea el turno de ellos de hablar.
Esta terapia está centrada mucho más en la visión de cada individuo, verás el día a día “desde sus zapatos” y podrás entender como es que realmente se siente esa persona.
De esta manera no necesitarás suponer nada, suponer como se siente nadie, podrás saberlo más precisamente.
3-Terapia familiar sistémica.
Este tipo de terapias tienen su foco en encontrar la solución al problema que tiene la familia. Básicamente, el foco de las sesiones es ver como pueden solucionar mediante el diálogo los problemas que se presentan en la convivencia.
En estas terapias se fomenta el cambio, el cambio de actitudes para poder vivir mejor
4-Terapia de existencia familiar.
Aquí el paciente es toda la familia.
Es decir, no se toma la opinión de cada individuo por separado, sino que lo que se hace es tratar a toda la familia como si fuera un paciente enfermo.
Para poder dejar un poco más claro este tema, aquí no se pone en foco al actuar de las personas en si, si no en las relaciones que estas mantienen y como es que se afectan las unas a las otras.
Una terapia que no se centra en el individuo y busca solucionar los problemas que se presenten en conjunto, de esta manera, se vuelve más fácil comprender cuál es la situación a nivel general.
Lo que se busca es fortalecer relaciones y los lazos que unen a las personas.
Estos son los tipos de terapia familiar que te puedes encontrar, si te gustaría recibir terapia, me gustaría invitarte a descargar nuestra app:
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