Todo sobre terapia online
Cada día es más normal que las personas tomen las riendas de sus vidas, y en esto también entra tomar el control sobre el estado de su salud emocional y de igual manera su salud mental.
Y la terapia ha llegado a la vida de muchas más personas, pero no todas las personas que están tomando sesiones de terapias, están aprovechando al máximo los usos de la tecnología
Debido a que en estos tiempos poseemos muchas herramientas tecnológicas que nos permiten llevar nuestra vida más fácil, el campo de la salud mental también tienen mejoras con la llegada de la tecnología.
En este artículo, te pasaremos a explicar por qué tomar tus sesiones de terapia son tu mejor opción a la hora de cuidar tu salud emocional.
Pero, primero que nada, déjame mostrarte algunas estadísticas sobre el uso de terapia como medio para cuidar nuestra salud emocional, es decir, que cantidad de personas están recibiendo este tratamiento en específico.
1- Los números de la terapia.
Según estudios realizados por la UNAM, aproximadamente un 20% de las personas está ahora mismo tomando terapia, además, se espera que este número tenga un incremento en el futuro.
2-El crecimiento de la terapia online en el mundo
En los últimos años, la cantidad de personas que están eligiendo recibir terapia de manera online y no el método tradicional, el cual era ir a un consultorio, ha incrementado considerablemente.
Pero no te quedes solo con esta información, veremos algunos números, es decir que desglosaremos la razón por la cual la gente está eligiendo este tipo de tratamiento en esta forma.
Estos estudios muestran que en los últimos dos años la cantidad de consultas médicas en el campo de la salud mental ha aumentado en un 200%, este número crece cada día más y esta es la razón detrás de eso.
3-Por qué se está eligiendo este tipo de alternativas
La pandemia sacó a la luz las ventajas y además, hizo necesarias este tipo de consultas online.
Una de la gran razón por la cual las personas comenzaron a tomar terapia de una manera no presencial es la llegada de la pandemia por COVID.
La razón detrás de esto es algo realmente muy sencillo de entender, las personas al estar obligadas por la cuarentena a quedarse en sus casas no podían tomar las sesiones de manera normal.
Esto llevó a mucha cantidad de personas a tomar sus sesiones de terapia de una manera remota, lo cual es algo muy beneficioso para nosotros.
Este increíble aumento en la demanda de las sesiones online no viene solo, esta forma de cuidarte a ti mismo también te brinda:
Comodidad total con la terapia online
Para poder tomar este tipo de terapia lo único que necesitas es una conexión a internet y un dispositivo electrónico como un celular o alguna computadora, esto aumenta drásticamente la posibilidad de las personas a tomar terapia.
Puesto al que al haber menos resistencias, es decir, menos razones por las cuales las personas podrían decir que no a la terapia, las barreras de entrada bajan y más personas pueden disfrutar de esto.
Con la llegada de la terapia online, no tienes menos resistencias para no ponerle orden a tu vida y trabajar en tu salud mental.
Te brindará lo mismo que la terapia convencional de una manera mucho más eficiente
Uno de los pensamientos que te pueden surgir a la hora de pensar en tomar terapia online, es que esta no sea tan buena como la convencional, pero esto está muy alejado de la realidad.
Está completamente demostrado que la terapia online te dará exactamente los mismos beneficios que la terapia de manera tradicional, por eso, esta no es una de las cuestiones por las cuales debes de preocuparte
Ya que está demostrado que con la terapia online podrás tener los mismos resultados.
Ahora conoces lo increíble que es la terapia online, también debes de conocer que lo mejor que puedes hacer por ti es encontrar a un profesional con el cual te sientas cómodo y puedas hablar tus problemas.
Y esto lo podrás lograr desde la aplicación de EnMente, en ella encontrarás una gran cantidad de profesionales que te podrán ayudar a mejorar el estado de tu salud emocional
Serás capaz de lograr encontrar nuestra app en el siguiente enlace y tomar terapia en línea te será más fácil:
Además, puedes aprender más en nuestro blog: Aprende