
Dr. Raúl Riquelme Peña
Médico Psiquiatra Psicoterapeuta - Director
Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta con más de 22 años de experiencia clínica, especializado en adolescentes, adultos y terapia de pareja. Director de Enmente, red de salud mental online con más de 60.000 consultas atendidas por un equipo de 18 profesionales. Formación en Transformación Digital en Salud (MIT) y Psicomarketing and Business Growth (UDIMA)…
132 artículos publicados

La importancia de la validación emocional en tu bienestar
La validación emocional fortalece la salud mental y mejora las relaciones. Descubre qué es, por qué es esencial y cómo practicarla en tu vida diaria.

¿Cómo afecta el uso de pantallas a tus hábitos alimenticios?
Descubre cómo el uso de pantallas afecta tus hábitos alimenticios, la sensación de saciedad y la salud mental. Consejos respaldados por evidencia.

¿Cómo afecta la migración a la salud mental de las personas?
Descubre cómo la migración afecta la salud mental: estrés crónico, duelo migratorio, trauma y discriminación. Encuentra apoyo psicológico online en Chile.

Diferencias entre el lóbulo derecho e izquierdo del cerebro
Descubre las diferencias entre el lóbulo izquierdo y derecho del cerebro: funciones cognitivas, emociones, lenguaje y cómo influyen en tu salud mental.

El Cerebelo y la Inteligencia Social
Descubre cómo el cerebelo regula la inteligencia social, la empatía y las emociones. Ciencia actualizada en español para entender tu cerebro social.

Cerebro Reptiliano y Ansiedad: Cómo Calmarlo (Guía Clínica)
Descubre cómo el cerebro reptiliano activa la ansiedad y la depresión, y qué estrategias basadas en neurociencia puedes aplicar para recuperar tu equilibrio emocional.

¿Qué es la precrastinación y cómo afecta tu productividad?
La precrastinación es la tendencia a completar tareas de forma apresurada sin planificación. Descubre cómo afecta tu productividad y bienestar emocional.

¿Cómo romper el círculo vicioso de la fobia social?
Aprende a romper el círculo vicioso de la fobia social con estrategias terapéuticas respaldadas. Supera el miedo social y recupera tu bienestar emocional.

¿Por qué somos más violentos hoy en día?
Exploramos las causas psicológicas del aumento de la violencia social: desigualdad, redes sociales, desregulación emocional y cómo la salud mental puede ayudar.

¿Cómo revelan nuestras pupilas lo que recordamos?
Descubre cómo la dilatación pupilar revela tus recuerdos y emociones. La pupilometría abre nuevas puertas para entender la memoria y el cerebro humano.

¿Cómo puede ayudarte el mindfulness en tu bienestar emocional?
Descubre cómo el mindfulness transforma tu bienestar emocional: reduce el estrés, mejora la regulación emocional y fortalece tu salud mental. Guía completa.

¿Cómo Preparar a tu Hijo Ansioso para Situaciones Sociales?
Aprende estrategias concretas para preparar a tu hijo ansioso en situaciones sociales: exposición gradual, rol de juego y cuándo buscar ayuda profesional.

El impacto del trauma sexual y la genética en la salud mental
Descubre cómo el trauma sexual y la genética interactúan en el desarrollo de trastornos psiquiátricos graves y qué implica esto para el diagnóstico y tratamiento.

La experiencia vivida de la psicosis: un análisis profundo
Explora la experiencia vivida de la psicosis: etapas del trastorno, impacto del estigma, disolución del yo y claves para la recuperación con apoyo profesional.

Trastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo
Aprende qué es el TDDEA (DMDD), sus síntomas, causas y cómo tratarlo en niños y adolescentes. Guía clínica en español para familias y profesionales.

Psicodiagnóstico en la selección de personal online
Descubre cómo el psicodiagnóstico en la selección de personal en línea mejora el ajuste laboral, reduce sesgos y predice el rendimiento profesional en Chile.

Mitos sobre la salud mental en Chile y sus efectos
Descubre la verdad detrás de los mitos más comunes sobre salud mental en Chile. Información basada en evidencia para derribar estigmas y acceder a ayuda.

Neurociencias y Psicoanálisis: Puntos de Convergencia
Neurociencias y psicoanálisis convergen en plasticidad cerebral, inconsciente y trauma. Descubre el neuropsicoanálisis y su integración en salud mental.

TDAH: neurociencias y psicoanálisis, una mirada integral
TDAH desde neurociencias y psicoanálisis: bases neurobiológicas, tratamientos farmacológicos y enfoque psicoanaítico para una intervención integral en Chile.

Comprendiendo el TEA: Un Análisis Profundo
Comprende el Trastorno del Espectro Autista (TEA): diagnóstico, características, tratamientos y cómo acompañar a quienes lo viven. Guía completa en español.

Diagnóstico diferencial: TAB, ludopatía y personalidad
Guía clínica sobre diagnóstico diferencial entre TAB, ludopatía y trastornos de personalidad: síntomas, comorbilidades y enfoques de tratamiento en Chile.

El Impacto del Uso de Redes Sociales en la Salud Mental
Descubre cómo el uso de redes sociales afecta la salud mental de los adolescentes: depresión, ansiedad, autoestima y estrategias para un uso más saludable.

Descubre la Relación Entre Redes Sociales y Salud Mental
Descubre cómo las redes sociales afectan la salud mental de jóvenes y adultos: evidencia científica, mecanismos de daño y estrategias para un uso saludable.

Aislamiento social por las redes sociales
Cómo el uso excesivo de redes sociales aumenta el aislamiento social en adultos: mecanismos psicológicos, señales de alerta y estrategias para tu bienestar.

“Transforma, Ansiedad y Decisiones con una Simple Pregunta”
Aprende a usar la inversión de la pregunta para detener la ansiedad, la rumiación y la indecisión: una técnica cognitiva respaldada por la psicología.

Uso de redes sociales y salud mental: un estudio detallado
Descubre cómo el uso de redes sociales afecta la salud mental según estudios recientes. Ansiedad, depresión, sueño y estrategias para un uso más saludable.

Adicción a Internet: Impacto en el Cerebro Adolescente
Adicción a internet en adolescentes: qué es, cómo afecta el cerebro, señales de alerta, factores de riesgo y tratamientos efectivos. Guía clínica completa.

Transformando Vidas: La Personalización en Psicoterapia
Descubre cómo la personalización en psicoterapia online transforma la salud mental, adaptando cada tratamiento a tus necesidades únicas para resultados reales.

Protege tu paz: por qué cuidar temprano tu salud mental
Cuida tu salud mental desde hoy: señales de alerta, intervención temprana, estrategias preventivas y cuándo buscar apoyo profesional para proteger tu bienestar.

Vencer la ansiedad social con psiquiatras en línea efectivos
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