Blog de Salud Mental
Artículos escritos por nuestro equipo de psiquiatras y psicólogos.
¿Se puede heredar el trauma a través de la epigenética?
¿El trauma se hereda? Descubre qué dice la epigenética sobre la transmisión intergeneracional del trauma y cómo afecta tu salud mental.
¿Cómo ayuda la creatividad a los niños a enfrentar la soledad?
Descubre cómo la creatividad ayuda a los niños a enfrentar la soledad, fortalecer su bienestar emocional y desarrollar resiliencia desde la infancia.
¿Cómo afectan las redes sociales a la salud mental y el estudio?
Descubre cómo las redes sociales afectan la salud mental y el rendimiento académico, y qué estrategias usar para un equilibrio digital saludable.
¿Cómo se valora el dolor y por qué es tan importante?
Descubre cómo se valora el dolor físico y emocional, qué escalas existen y por qué una evaluación precisa es clave para tu bienestar y tratamiento.
¿Cómo puede una rutina matutina mejorar tu estado de ánimo?
Descubre cómo una rutina matutina puede mejorar tu estado de ánimo y salud mental con hábitos respaldados por la ciencia. Guía práctica en español.
¿Qué hobbies pueden mejorar tu bienestar mental y físico?
Descubre qué hobbies mejoran el bienestar mental y físico: actividades creativas, físicas e intelectuales que reducen el estrés y fortalecen la salud emocional.
¿Cómo influyen la psicología, nutrición y farmacología en la salud mental?
Descubre cómo la psicología, nutrición y farmacología trabajan juntas para mejorar la salud mental. Enfoque integral, evidencia científica y consejos prácticos.
¿Cómo está revolucionando la inteligencia artificial la salud mental?
Descubre cómo la inteligencia artificial está revolucionando el diagnóstico, tratamiento y acceso a la salud mental en Chile y el mundo.
¿Qué es la Reparentalización Limitada en la Terapia de Esquemas?
La reparentalización limitada sana necesidades emocionales de la infancia en terapia de esquemas. Conoce cómo funciona, sus técnicas y cuándo indicarla.
¿Puede la realidad virtual ayudar a tratar la depresión en jóvenes?
La realidad virtual emerge como herramienta terapéutica innovadora para tratar la depresión en jóvenes. Conoce la evidencia, beneficios y limitaciones.
¿Cómo pueden los suplementos dietéticos potenciar los efectos de la psicoterapia?
Descubre cómo los suplementos dietéticos como omega-3, magnesio y vitamina D pueden potenciar los efectos de la psicoterapia y mejorar tu salud mental.
¿Por qué es importante la validación emocional en nuestra vida?
La validación emocional fortalece la salud mental y mejora las relaciones. Descubre qué es, por qué es esencial y cómo practicarla en tu vida diaria.
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