Blog de Salud Mental
Artículos escritos por nuestro equipo de psiquiatras y psicólogos.
¿Cómo se valora el dolor y por qué es tan importante?
Descubre cómo se valora el dolor físico y emocional, qué escalas existen y por qué una evaluación precisa es clave para tu bienestar y tratamiento.
¿Cómo puede una rutina matutina mejorar tu estado de ánimo?
Descubre cómo una rutina matutina puede mejorar tu estado de ánimo y salud mental con hábitos respaldados por la ciencia. Guía práctica en español.
Hobbies que Mejoran tu Salud Mental
Descubre qué hobbies mejoran el bienestar mental y físico: actividades creativas, físicas e intelectuales que reducen el estrés y fortalecen la salud emocional.
¿Cómo influyen la psicología, nutrición y farmacología
Descubre cómo la psicología, nutrición y farmacología trabajan juntas para mejorar la salud mental. Enfoque integral, evidencia científica y consejos prácticos.
La inteligencia artificial en la salud mental
Descubre cómo la inteligencia artificial está revolucionando el diagnóstico, tratamiento y acceso a la salud mental en Chile y el mundo.
Reparentalización Limitada: Qué Es y Cómo Sana Heridas
La reparentalización limitada sana necesidades emocionales de la infancia en terapia de esquemas. Conoce cómo funciona, sus técnicas y cuándo indicarla.
¿Puede la realidad virtual ayudar a tratar la depresión
La realidad virtual emerge como herramienta terapéutica innovadora para tratar la depresión en jóvenes. Conoce la evidencia, beneficios y limitaciones.
Suplementos Dietéticos y Psicoterapia: Guía Clínica
Descubre cómo los suplementos dietéticos como omega-3, magnesio y vitamina D pueden potenciar los efectos de la psicoterapia y mejorar tu salud mental.
La importancia de la validación emocional en tu bienestar
La validación emocional fortalece la salud mental y mejora las relaciones. Descubre qué es, por qué es esencial y cómo practicarla en tu vida diaria.
Bienestar Personal: Qué Es y 7 Claves Prácticas
Descubre las claves para alcanzar el bienestar personal: autocuidado, mindfulness, relaciones saludables y propósito de vida. Guía práctica con respaldo psicológico.
¿Cómo pueden los sobrepensadores convertir su mentalidad
Descubre cómo transformar el sobrepensamiento en una fortaleza mental usando Psicología Positiva. Estrategias prácticas para vivir con más calma y propósito.
¿Cómo afecta el uso de pantallas a nuestros hábitos
Descubre cómo el uso de pantallas afecta tus hábitos alimenticios, la sensación de saciedad y la salud mental. Consejos respaldados por evidencia.
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